¿Cómo elegir mis tenis deportivos ideales?
1. ¿Para qué vamos a usar nuestros tenis?
trata de no usar los mismos tenis para todas tus actividades; los tenis para correr son generalmente más flexibles, ademas suelen tener una suela con alta amortiguación al impacto, mientras que otros se pueden enfocar en ser más fuertes y duros.
2. Conoce tu pisada:
Una de las formas más sencillas de conocer mejor nuestro pie es hacer la prueba del "pie mojado", pisa un pedazo de papel con el píe mojado y dibuja la silueta que se marque en él;
Si en la silueta que se muestra dibujada por tu huella, en la planta de su pie se ve poca o ninguna curva en el interior de la planta del píe, significa que puede tener arcos bajos o pie plano y tiende a la sobrepronación, lo que puede crear una inclinación hacia dentro que puede ocasionar un desgaste en la parte exterior en el talón y en el interior del antepié, si esto es así procura elegir unos tenis con un buen control del movimiento y un soporte máximo.
Si en su huella muestra la parte del antepié y del talón con una proximidad pequeña entre estas, o si notas que generalmente tus tenis se desgastan principalmente en el borde exterior, puede ser que tengas arcos altos y tiendas a la supinación, ósea que tus pies rueden hacia afuera.
La supinación causa desgaste en el borde exterior del talón y el dedo meñique, si esto es así procura elegir tus tenis acolchados y con una entresuela suave.
3. No te cases con una talla de tenis en especifico:
Aunque parezca sorprendente el píe de los adultos también cambia de tamaño, por lo que en un periodo de tiempo la talla que solíamos comprar puede dejar de ajustarnos de la misma forma, además la horma de cada marca suele variar, por ejemplo, en nuestra experiencia Puma y Adidas suelen ser mas amplios que la horma de Nike.
4. Compra tenis que tengan alrededor de un dedo de espacio sobrante:
Debemos tomar en cuenta que nuestros píes al realizar alguna actividad física suelen expandirse o pueden "hincharse" por los que debemos comprar unos tenis deportivos que tengan ese espacio sobrado para que el píe siga cómodo cuando esto pase.
5. Compra tenis deportivos de calidad sin pagar demás:
En México sabemos que existen distintas ofertas de tenis con diversos precios, sin embargo es bien sabido la calidad de comprar unos tenis de $300 pesos y permíteme decírtelo, es probable que esto no sea la mejor opción para tus píes, sin embargo existen otras opciones que si bien no son las más baratas tampoco te costaran un ojo de la cara, ya que pagar más por los estilos súper de moda o aquellos asociados con una celebridad, no serán mejores para sus pies.
Estamos seguros que estos consejos para elegir tus tenis deportivos te van a hacer de gran ayuda la próxima vez que compres tu calzado, así que ¡a ponerlo a prueba!.
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